Você acredita que possa estar iniciando um processo de menopausa precoce e gostaria de saber quais são os sintomas? Então seja bem-vinda a esse post, onde eu compartilho toda a experiência de ter vivido esse processo aos 30 e poucos anos. Cedo, não é mesmo? Mas fica comigo que eu te conto como tudo deu certo!
Como eu descobri a menopausa precoce
Eu não sei se você está passando por essa mesma experiência, mas no meu caso a descoberta da menopausa precoce aconteceu quando eu tentava engravidar. Quando eu meu marido decidimos ter filhos, parei com o anticoncepcional que já tomava por muitos anos. E num primeiro momento não desconfiei da menopausa precoce, uma vez que eu ainda menstruava (com pouco fluxo, mas menstruava).
Foram doze meses tentando engravidar sem sucesso, até que meu ginecologista (que coincidentemente é um dos maiores especialistas em menopausa do Brasil) pediu os exames para avaliar a fertilidade do casal. E logo nos primeiros resultados hormonais já foi detectado que eu estava entrando em falência ovariana precoce (que é o nome científico para a menopausa precoce). Felizmente três meses depois eu engravidei naturalmente, como contei nesse post aqui (que tem dicas importantes caso você esteja tentando uma gestação, vale a pena conferir).
Os primeiros sintomas da menopausa precoce
Como profissional da saúde, eu sempre fui bastante atenta aos sinais do meu corpo. E mesmo assim não notei facilmente os primeiros sintomas da menopausa precoce, acredita? Isso porque ela vai chegando de mansinho, de modo que só depois de um tempo você percebe que pode haver algo errado.
Mas existem sim alguns sintomas que você pode acompanhar, e que podem sinalizar a ocorrência da menopausa precoce (que é a interrupção do sangramento menstrual antes dos 40 anos. Depois dessa idade a ocorrência é tida como normal, embora algumas pessoas possam considerar cedo quando ela aparece antes dos 45 anos). Veja só:
Alteração de ciclo e fluxo menstrual
Você é o tipo de pessoal que sempre teve o ciclo menstrual regrado, com fluxo previsível e duração definido? Então ficará mais fácil perceber mudanças, que podem indicar alterações hormonais e até um caso de menopausa precoce.
Se seu ciclo ficou mais longo (era de 28 dias e agora está com 30 dias ou mais, por exemplo), ou mesmo se ficou mais curto com fluxo reduzido, você pode estar iniciando sua falência ovariana. Mas é claro que apenas esse sintoma não é conclusivo, e você precisará investigar mais, conforme eu falarei no fim desse post.
Ondas de calor (principalmente à noite)
Logo depois do meu diagnóstico, e ainda antes de engravidar, ficou mais fácil perceber que os calores que eu sentia à noite eram decorrentes da menopausa precoce (antes eu não tinha ligado esse sintoma à condição).
E como são esses calores? São ondas inexplicáveis que chegam e somem, e sobre as quais você não tem muito controle. Ah, eles também não têm relação com a temperatura ambiente: meu marido podia estar tremendo de frio com a temperatura a 15 graus e eu continuava com calor ou até mesmo suando.
Insônia
Um dos sintomas da menopausa precoce mais intensos para mim foi a insônia. Como eu acabei engravidando logo depois do diagnóstico, a própria gestação ainda prolongou por dois anos a minha produção de hormônios (porque o corpo, nessa fase, tem um estímulo extra para continuar a produzir estrógeno e progesterona).
Mas quando minha filha chegou aos dois anos e a amamentação já tinha terminado há um ano, a última menstruação aconteceu. Um pouco antes dela, eu comecei a dormir mal, acordando no meio da madrugada e passando horas sem dormir.
Você também está com dificuldade para dormir, principalmente no meio da noite? Anote esse ponto e conte para seu médico também.
Irritação
Sim, um dos sintomas da menopausa (e também da menopausa precoce, que, enfim, é um processo semelhante, mas que acontece antes do tempo normal), é a irritação. Para mim, pessoalmente, parecia que eu vivia numa eterna TPM!
Durante um ano, depois da última menstruação, eu fiquei sem reposição hormonal, simplesmente porque não queria encarar o problema de frente. Conclusão? Passei todo esse tempo bastante irritada com todos à minha volta (não recomendo, rs).
Diminuição da libido
Você não tem tido vontade de fazer sexo? Isso também pode ser um sintoma da diminuição dos seus hormônios sexuais. Mas calma: é claro que a libido depende de muita coisa principalmente dos fatores psicológicos. Se algo não vai bem na relação com seu parceiro, os hormônios podem estar ótimos, que a libido ficará diminuída da mesma forma.
O que fazer se você tem esses sintomas da menopausa precoce?
Você reconheceu alguns desses sintomas? Então é hora de marcar uma consulta com seu ginecologista e relatar tudo isso a ele. Provavelmente você saíra do consultório com um pedido de checkup geral, que incluirá obrigatoriamente a avaliação de alguns hormônios: FSH (hormônio folículo-estimulante), LH (hormônio luteneizante), estrógeno e progesterona.
Principalmente se seu FSH estiver alto , indicando a entrada na menopausa, é possível ainda que seu médico peça um outro exame, o do AMH (hormônio anti-mülleriano), que valia a reserva ovariana – ou seja, se você ainda tem óvulos que podem ser fertilizados e em que quantidade.
E se a menopausa precoce for confirmada?
A não ser que você tenha algum fator de contra-indicação, será necessário fazer uma reposição hormonal. “Ah, mas isso não aumenta minhas chances de ter câncer de mama no futuro?”. Se bem indicada e com a medicação certa, hoje considera-se que não!
Algo importante a considerar: se você entrar na menopausa muito precocemente, poderá apresentar vários problemas em decorrência da baixa de hormônios, como desgaste ósseo, aumento da probabilidade de osteoporose, secura vaginal e dor no ato sexual (sem falar de outros!). Por isso para a grande maioria das mulheres a reposição é fortemente recomendada.
E se eu quiser engravidar?
Talvez o maior problema da menopausa precoce é que, para muitas mulheres, ela chega antes da desejada gravidez. Por isso, se você desconfia de que está vivendo esse processo, a minha grande dica é correr para o médico e fazer os exames diagnósticos. Isso porque se você detectar a falência ovariana precoce ainda no início, talvez ainda haja a possibilidade de engravidar, como aconteceu comigo.
Fale com seu ginecologista e marque também uma consulta com um médico especialista em fertilidade. Somente ele conseguirá falar com precisão se suas dosagens hormonais permitem a tentativa de estimular a retirada de óvulos para uma fertilização in vitro.
E uma última dica: se você tem 35 anos ou mais e não quer engravidar agora, mas ainda não excluiu definitivamente a ideia de ser mãe, também procure um médico. Quanto antes a retirada dos óvulos é feita, melhor tende a ser a qualidade deles e o sucesso em uma fertilização futura. Por isso, não espere – pense agora, para ter a chance de escolher depois.
Quer continuar esse papo sobre menopausa precoce diretamente comigo? Deixe um comentário aqui ou fale comigo no Instagram @nivea.salgado.